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無心睡眠腦交戰,相信你聽過亦試過;縱使有心睡眠,亦不代表能入夢安睡。都市人生活壓力大,愈煩惱愈難入睡,失眠除了帶來煩惱,令你心浮氣燥,還會影響心臟衰竭。本集有心臟科專科劉澤均醫生、註冊臨床心理學家張傳義博士、任芷筠瑜珈師,教你數綿羊以外的安睡法寶。

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